Nuläge och önskat läge - dags att bryta invanda mönster
När livet skaver
Ibland känns livet inte riktigt som det borde. Kanske har du tappat bort dig själv, fastnat i gamla mönster, eller längtar efter något mer som balans, riktning och mening. Kanske kämpar du med livsförändringar, stress, oro, sorg eller känslan av att bara överleva istället för att verkligen leva.
Du är inte ensam. I samtalsterapi får du en trygg plats att stanna upp, reflektera och lyssna inåt.
Att ta första steget till terapi kan kännas stort – men det är ofta också början på något lättare. Många upplever att redan i samtalen, genom att bli lyssnade på utan att bli dömda, väcks en ny förståelse för sig själva. Och där börjar också en förändring.
Som samtalsterapeut möter jag dig med värme, närvaro och respekt. Jag hjälper dig att utforska det som skaver och stärka kontakten med dina egna resurser. Tillsammans utforskar vi vad som hindrar dig – och hur du kan utveckla ett starkare självledarskap: en inre kompass som hjälper dig att ta medvetna, självkloka steg mot ett liv i mer balans och mening.
Jag arbetar främst utifrån Psykosyntesens helhetssyn, där både dina utmaningar och din inneboende potential får ta plats. Jag integrerar även verktyg från coaching, KBT, ACT och mindfulness – allt för att skapa ett stöd som passar just dig.
Välkommen att höra av dig!
Kanske är det här första steget mot ett friare, lättare och mer självledande liv.
